2008年04月06日

【2008年19冊目】「1日30秒」でできる新しい自分・・・

タイトル：「1日30秒」でできる新しい自分の作り方

著者名：田中ウルヴェ京

ページ数：１７９ページ

読む目的：コーピングの技術について理解するため

読んだ時間：１時間２０分

読んだ感想を一言：
先日読んだ「ビジネススクールで教えるメンタルヘルスマネジメント入門」にあった「コーピング」という言葉が目に付き、手に取りました。

心の4つのサイクルと、コーピングとは自分の感情を調整するスキル、という点に納得です。





Posted by うさばらし at 16:30│Comments(0)│TrackBack(0) │年間１００冊
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東京在住。沖縄移住を画策中。泡盛、ソーキそば、ゴーヤ、タコライスを愛するなりかけ経営プロフェッショナル。
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